先体测了解当前基础
定目标明确训练重点
分阶段逐步提升能力
再复测用记录观察变化
从孩子当前阶段出发
先选对方向，再开始训练
不同年龄、目标和运动基础，需要不同的训练节奏。
- 01
初始体测
记录当前项目表现和动作情况。
- 02
目标拆解
确定优先训练项目和阶段目标。
- 03
专项训练
围绕动作、体能和稳定性持续训练。
- 04
阶段复测
对照记录复盘，再调整后续计划。
训练现场
看得见的训练内容
耐力、力量、球类和动作基础，都需要在真实训练中逐步建立。
关于满分虎
不只关注一次考试，也关注长期运动能力
我们希望先用清晰的目标帮助孩子进入训练，再通过持续的运动体验，逐步建立动作基础、身体能力与运动习惯。
- 根据当前基础安排训练重点
- 重视动作质量与训练安全
- 通过阶段记录与家长保持沟通
常见问题
预约前，家长通常会问
第一次到店会直接开始上课吗？
建议先进行基础沟通和体测，了解孩子当前项目表现，再确认更合适的训练安排。
还没有确定选考项目，可以咨询吗？
可以。咨询时可结合孩子的年级、身体基础和现有项目表现，梳理需要优先了解的方向。
训练地点和开课时间怎么确认？
提交预约后，工作人员会根据课程类型和近期排课说明可选时间与训练地点。
不知道孩子该从哪里开始？
先做一次基础体测，再决定训练项目和节奏。